КАК ПРАВИЛЬНО ЛОВИТЬ МЯЧ В БАСКЕТБОЛЕ

Как правильно ловить мяч в баскетболе

Ловля мяча в баскетболе - одна из наиболее важных техник, которую необходимо освоить для быть успешным игроком. Правильная техника ловли мяча позволяет контролировать его движение и совершать точные передачи или броски.

Существует несколько основных правил для правильной ловли мяча в баскетболе:

• Следите за мячом всегда, даже если вы не являетесь его прямым получателем. Это поможет вам быть в готовности и уверенно реагировать на передачи.
• Выберите правильную позицию тела перед ловлей мяча. Оптимальная позиция включает немного согнутые ноги, вытянутую спину и руки в приготовленном положении.
• Направьте ладони в сторону мяча и готовьтесь к его приему с помощью гибкости запястий.
• Подавайте сигнал команде или партнеру о своей готовности принять мяч. Это облегчит передачу и повысит точность вашей ловли.
• При ловле не сжимайте мяч слишком сильно, но и не держите его слишком слабо. Найдите оптимальное сцепление, чтобы сохранить контроль над мячом и готовиться к следующему действию.
• После ловли мяча сразу ориентируйтесь по полю и делайте сознательное решение о следующем шаге. Это может быть передача, бросок или движение к корзине.

Практика и повторения помогут вам улучшить свои навыки ловли мяча в баскетболе. Советуйтесь с тренером и смотрите видеоуроки для дополнительной поддержки и инструкций.

КУДА НУЖНО ЦЕЛИТЬСЯ, ЧТОБЫ ЗАБИВАТЬ КАЖДЫЙ БРОСОК?

Ловля мяча низом и на средней высоте! Тренировка вратарей.

КАК ИГРАТЬ В ЗАЩИТЕ, ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ ЛЮБОЙ МЯЧ?! ЗАЩИТА В БАСКЕТБОЛЕ!

7 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ!

ПЕРЕДАЧА И ЛОВЛЯ МЯЧА В БАСКЕТБОЛЕ

Двойное ведение в баскетболе 🏀

КАК БРОСАТЬ, ЧТОБЫ ЗАБИВАТЬ КАЖДЫЙ БРОСОК? / ЕСТЬ ТОЛЬКО СПОСОБ

Разбор ошибок при ведении мяча

Личная защита в баскетболе - советы при игре 1 на 1